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講座現(xiàn)場(chǎng) 上杭縣委文明辦供圖
文明風(fēng)7月4日訊（通訊員 劉聰娣）為幫助幼兒教師提高心理健康水平，緩解心理壓力，營(yíng)造更加和諧愉快的工作氛圍。6月29日，上杭縣未成年人心理健康輔導(dǎo)中心“守護(hù)希望 點(diǎn)亮心窗”心理健康講座走進(jìn)城東幼兒園，為該園80多位老師開(kāi)展主題為《讓心靈微笑起來(lái)》的心理健康講座，本次講座由上杭縣“舒心”志愿服務(wù)隊(duì)志愿者、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師羅曉瓊老師主講。
講座中，羅曉瓊老師從心理健康定義、職業(yè)女性心理健康狀況、認(rèn)識(shí)情緒及如何給自己減壓四個(gè)方面，用通俗易懂的語(yǔ)言、真實(shí)生動(dòng)的案例、豐富詳實(shí)的數(shù)據(jù)讓老師們知道了什么是真正的心理健康，怎樣才能讓心理健康，也讓老師們更加意識(shí)到了心理健康的重要性。羅老師還通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操傳授給老師們壓力調(diào)適的五種方法：即費(fèi)爾德“數(shù)顏色法”、小魚(yú)際法、EFT-本體能量情緒釋放療法、身體平衡法（掛鉤）及放松療法，讓老師們?cè)谳p松的氛圍中掌握了如何給自己減壓的方法，認(rèn)識(shí)到了我們應(yīng)該擁有積極健康的情緒，成為更好的自己。
整場(chǎng)講座實(shí)例感人，剖析精辟，情真意切，精彩紛呈，不時(shí)響起陣陣掌聲。老師們紛紛表示，作為一名幼兒教師，要時(shí)刻保持積極向上的狀態(tài)，用陽(yáng)光的思維、陽(yáng)光的心態(tài)、陽(yáng)光的性格來(lái)熏陶孩子，引領(lǐng)孩子們快樂(lè)成長(zhǎng)?。ㄉ虾伎h委文明辦）
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