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2月4日，福州市委教育工委、市教育局召開(kāi)福州市教育系統(tǒng)新學(xué)期工作部署會(huì)議。會(huì)議指出，要準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)學(xué)生心理健康問(wèn)題的復(fù)雜性和“超長(zhǎng)寒假”帶來(lái)的開(kāi)學(xué)適應(yīng)問(wèn)題，做好心健教育和各項(xiàng)教學(xué)安排。經(jīng)歷了“疫情轉(zhuǎn)段”和“超長(zhǎng)寒假”，部分學(xué)生或面臨著開(kāi)學(xué)焦慮、考試焦慮、作業(yè)焦慮，做好返校學(xué)生心理疏導(dǎo)工作顯得格外關(guān)鍵和緊迫。（2月6日《北京青年報(bào)》）

部分學(xué)生的“開(kāi)學(xué)焦慮”，與上班族“節(jié)后焦慮”相似。只是學(xué)生的焦慮感更甚，自我調(diào)節(jié)能力不足，情緒反應(yīng)更明顯。比如，放假期間睡到自然醒，晚上熬夜打游戲，而開(kāi)學(xué)需要規(guī)律作息；寒假作業(yè)還沒(méi)完成，擔(dān)心開(kāi)學(xué)后被批評(píng)；面對(duì)“開(kāi)學(xué)考”，焦慮考試成績(jī)等。福州市上述會(huì)議強(qiáng)調(diào)，各地各校要全面貫徹落實(shí)2月1日全省學(xué)校心理健康教育工作部署會(huì)議精神，確保學(xué)生平穩(wěn)過(guò)渡，以良好的心理狀態(tài)、精神面貌開(kāi)啟新學(xué)期。

心理醫(yī)生表示，在孩子的視角里，進(jìn)入學(xué)校意味著與安全舒適的家庭分離，對(duì)即將面臨的新環(huán)境、新任務(wù)、新要求等，普遍會(huì)表現(xiàn)出一種心理壓力。這是因?yàn)楹⒆訉?duì)學(xué)校生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，從而導(dǎo)致緊張、不安、煩躁等情緒。有孩子曾給《中國(guó)青年報(bào)》寫(xiě)信說(shuō)：老媽每天嘮叨N遍，要開(kāi)學(xué)了，你的暑假作業(yè)完成得怎么樣了？一聽(tīng)要開(kāi)學(xué)了，心里就非常抵觸，一想到還有那么多作業(yè)沒(méi)完成，渾身就瑟瑟發(fā)抖起來(lái)，頭皮發(fā)麻。

對(duì)于“開(kāi)學(xué)焦慮”，家長(zhǎng)不能一味埋怨孩子，也不能只靠孩子自己克服，還需要和孩子共同化解，避免貽誤他們開(kāi)學(xué)后的正常學(xué)習(xí)生活。對(duì)此，心理醫(yī)生為家長(zhǎng)開(kāi)出一些“處方”。比如家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到孩子出現(xiàn)情緒問(wèn)題需要心理幫助，接納、認(rèn)同孩子的壓力，切忌過(guò)分批評(píng)、指責(zé)、打罵孩子；增加戶(hù)外活動(dòng)，放松身心，幫助孩子體驗(yàn)更多的積極情緒；以身作則，規(guī)律作息、不沉溺電子產(chǎn)品，共同調(diào)整學(xué)業(yè)期望值，營(yíng)造和諧家庭氛圍等。

讓學(xué)生遠(yuǎn)離“開(kāi)學(xué)焦慮”，學(xué)校和老師尤為關(guān)鍵。比如，根據(jù)福州市此次會(huì)議要求，開(kāi)學(xué)后全面壓實(shí)“五個(gè)一”：一次線上家訪、一次關(guān)注生的入戶(hù)家訪、一次學(xué)生心理健康狀況普查、一次心理主題班會(huì)、一次疫情轉(zhuǎn)段主題團(tuán)輔。根據(jù)教育部及省廳最新要求，中小學(xué)校不得在開(kāi)學(xué)后兩周內(nèi)組織任何形式的“開(kāi)學(xué)考”、對(duì)學(xué)有困難的學(xué)生合理降低作業(yè)要求、通過(guò)科學(xué)合理的教育教學(xué)安排，幫助學(xué)生逐漸平穩(wěn)恢復(fù)到良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

其實(shí)，緊張、不安、煩躁等情緒源于諸多潛在失控和不確定性，每一個(gè)有“開(kāi)學(xué)焦慮”的學(xué)生內(nèi)心深處都渴望健康的學(xué)校生活。希望家長(zhǎng)和學(xué)校共同努力、綜合施策，讓開(kāi)學(xué)打開(kāi)的不是焦慮和壓力，而是快樂(lè)之門(mén)。當(dāng)然，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，也要自己調(diào)整好心態(tài)，遇事抱有積極樂(lè)觀態(tài)度，處理好與同學(xué)、老師之間的關(guān)系，并勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。（臺(tái)江區(qū)委文明辦 付彪）