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自2024年6月開始，國家衛(wèi)健委會同多部門聯(lián)合啟動為期三年的“體重管理年”活動。今年全國兩會期間，“體重管理”成為全民關(guān)注的熱點。(3月18日 每日新華電訊)
近年來，我國乃至全球超重和肥胖人群比例持續(xù)上升，國家衛(wèi)健委的報告顯示，如果得不到有效遏制，2030年中國成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%。醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》刊文指出，全球超重和肥胖人數(shù)已從1990年的9.29億增至2021年的26億。作為慢性疾病中獨立病種、多種慢性疾病的重要致病因素，肥胖已經(jīng)成為全世界一個重要的公共衛(wèi)生問題，被世界衛(wèi)生組織確定為十大慢性疾病之一，它也是當(dāng)今社會僅次于吸煙的致死原因。
人的體重水平與身體健康狀況密切相關(guān)。肥胖成因復(fù)雜，涉及遺傳、飲食、社會環(huán)境、身體活動水平、生活習(xí)慣、精神心理、藥物、疾病等多重因素。當(dāng)前，超重和肥胖困擾著人民群眾，威脅著他們的身體健康甚至生命安全，給全社會敲響了健康警鐘。國家將體重管理納入行動議程，是對全民健康素質(zhì)的積極回應(yīng)，也是促進(jìn)“以治病為中心”向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變的重要舉措。
體重管理是一場生活方式的深度變革?，F(xiàn)代社會生活中，生活節(jié)奏加快，種類繁多的高糖高脂食品充斥市場，久坐少動成為許多人的日間常態(tài)，加上快餐速食改變了健康的飲食傳統(tǒng)等，都是造成肥胖率上升的重要原因。營養(yǎng)學(xué)家強(qiáng)調(diào)：健康減重的本質(zhì),是重建與食物的良性關(guān)系，是在汗水中重塑對身體的感知能力，是讓每個細(xì)胞都記住活力迸發(fā)的節(jié)奏。因此，進(jìn)行自身體重管理，首先要從日常飲食、運動習(xí)慣、作息規(guī)律等方面入手，自覺踐行健康生活方式，加強(qiáng)自律，堅持健康的生活習(xí)慣。
體重管理需要科學(xué)施策，需要政府、行業(yè)和個人共同參與，形成合力。體重管理的關(guān)鍵是遵循科學(xué)規(guī)律，通過營養(yǎng)評估、運動指導(dǎo)、心理干預(yù)等個性化方案，在“管住嘴”的同時，落實“科學(xué)運動”的理念“邁開腿”。每個人在追求飲食多樣化和膳食平衡的同時，要結(jié)合自身的興趣愛好，并與年齡、身體承受能力等相適應(yīng)，選擇適合自身實際的運動方式，養(yǎng)成堅持運動的良好習(xí)慣。有關(guān)行業(yè)要加強(qiáng)各種必要的、有效、有針對性的科學(xué)運動指導(dǎo)，政府有關(guān)部門要建立和完善相關(guān)政策支持，為群眾體育運動提高更多保障，加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，切實增強(qiáng)個人的體重管理意識，使全民體重管理工作向常態(tài)化和長效化方向發(fā)展，全社會共同合力讓減重行動實現(xiàn)質(zhì)和效的雙豐收。(廈門文明網(wǎng) 吳劍鋒)
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