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為培育學(xué)生積極樂觀、陽光向上的心態(tài)，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)，以良好的身心狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，走向未來，近日，中共上杭縣委宣傳部、上杭縣教育局共同組織開展了系列心理健康教育活動(dòng)走進(jìn)上杭縣各中小學(xué)，幫助孩子們以積極的心態(tài)擁抱成長(zhǎng)。

青春預(yù)備營(yíng)·成長(zhǎng)心能量

5月15日，由中共上杭縣委宣傳部、上杭縣教育局主辦的“守護(hù)希望?點(diǎn)亮心窗”心理健康教育系列活動(dòng)走進(jìn)上杭縣第五實(shí)驗(yàn)小學(xué)。本次活動(dòng)以“青春預(yù)備營(yíng)·成長(zhǎng)心能量”為主題，由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、上杭縣“舒心”心理輔導(dǎo)志愿者羅良坤主講，上杭縣第五實(shí)驗(yàn)小學(xué)五年級(jí)全體師生參與。

活動(dòng)中，羅良坤老師先通過“暴風(fēng)驟雨”破冰游戲，以天氣變化類比青春期情緒特點(diǎn)，拉近與學(xué)生距離。在“青春探索艙”環(huán)節(jié)，孩子們通過小組討論，積極分享青春期困惑，羅老師一一為孩子們答疑解惑，并結(jié)合動(dòng)畫視頻和互動(dòng)問答，講解青春期身高突增、第二性征發(fā)育等生理變化，以及情緒波動(dòng)、自我意識(shí)增強(qiáng)等心理特征，引導(dǎo)孩子們科學(xué)看待青春期的身心變化，接納成長(zhǎng)的饋贈(zèng)。

“能量加油站”環(huán)節(jié)中，羅老師以“老奶奶兩女兒賣傘與曬衣”故事為例，闡釋情緒ABC理論，說明認(rèn)知影響情緒的原理，并現(xiàn)場(chǎng)示范“蝴蝶拍放松法”，指導(dǎo)學(xué)生通過輕拍肩膀和深呼吸緩解壓力，同時(shí)結(jié)合“課堂被批評(píng)”“手機(jī)被沒收”等生活場(chǎng)景進(jìn)行情景模擬，強(qiáng)化情緒調(diào)節(jié)實(shí)操能力。在現(xiàn)場(chǎng)，他還介紹了全國(guó)統(tǒng)一心理援助熱線“12356”，鼓勵(lì)學(xué)生遇到問題時(shí)及時(shí)尋求幫助。

本次“青春預(yù)備營(yíng)·成長(zhǎng)心能量”青春期心理健康教育活動(dòng)給孩子們播撒了青春期心理健康知識(shí)種子，今后上杭縣將持續(xù)推進(jìn)“守護(hù)希望?點(diǎn)亮心窗”心理健康教育進(jìn)校園活動(dòng)，為孩子們的心理健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

青春筑夢(mèng) 勇于挑戰(zhàn)

為幫助初三學(xué)子減壓賦能，激發(fā)迎戰(zhàn)中考的斗志與信心，5月16日，由中共上杭縣委宣傳部、上杭縣教育局主辦的“守護(hù)希望·點(diǎn)亮心窗”“5·25”心理健康教育活動(dòng)走進(jìn)上杭四中。本次大型戶外團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)以“青春筑夢(mèng) 勇于挑戰(zhàn)”為主題，由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、上杭一中專職心理教師、福建省第四批中學(xué)心理健康教育名師工作室領(lǐng)銜人陳才英主持，8位“舒心”心理輔導(dǎo)志愿者擔(dān)任助教，上杭四中初三年段全體師生共同參與。

活動(dòng)中陳老師通過“異掌同聲——凝聚集體的節(jié)奏”“中考口號(hào)大比拼——喊出拼搏最強(qiáng)音”“魚躍龍門——接力沖刺迎挑戰(zhàn)”“搶零食大戰(zhàn)——?dú)g樂中傳遞正能量”“一封挑戰(zhàn)信——勇敢者宣言”五大互動(dòng)環(huán)節(jié)，引領(lǐng)同學(xué)們釋放壓力、凝聚合力、點(diǎn)燃青春斗志。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)歡笑與吶喊交織，青春熱情燃動(dòng)校園，此次心理健康教育活動(dòng)，不僅幫助初三學(xué)子釋放壓力、增強(qiáng)自信，更傳遞了“團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)”的成長(zhǎng)理念。

擁抱童年 歡樂無限

5月15日，由中共上杭縣委宣傳部、上杭縣教育局主辦的“守護(hù)希望?點(diǎn)亮心窗”心理健康教育系列活動(dòng)走進(jìn)上杭縣南陽中心小學(xué)。本次活動(dòng)以“擁抱童年 歡樂無限”為主題，由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張晚生主持，上杭縣“舒心”心理輔導(dǎo)志愿者陳才英、陳立舜當(dāng)助教，南陽中心小學(xué)六年級(jí)全體師生參與。

活動(dòng)首先在“老師說”暖場(chǎng)活動(dòng)中開場(chǎng)，張老師帶領(lǐng)同學(xué)們開展趣味熱身活動(dòng)，孩子們集中注意力，聽從老師的指令做動(dòng)作，在一張一弛中快速進(jìn)入本次拓展活動(dòng)的狀態(tài)。隨后的游戲挑戰(zhàn)中，每個(gè)班級(jí)都展現(xiàn)出了前所未有的凝聚力，大家用行動(dòng)詮釋了團(tuán)結(jié)協(xié)作的真諦，共同譜寫了一曲激昂的團(tuán)隊(duì)奮進(jìn)之歌。

本次活動(dòng)有效幫助南陽中心小學(xué)六年級(jí)學(xué)生提升應(yīng)對(duì)青春期身心變化、人際交往以及畢業(yè)升學(xué)環(huán)境適應(yīng)等能力，增強(qiáng)師生積極樂觀、陽光向上的健康心態(tài)，營(yíng)造健康和諧的校園文化氛圍，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。（上杭文明網(wǎng)）