文明福建
微信公眾
文明福建
抖音號
文明福建
微信公眾
文明福建
抖音號
文明風6月6日訊 為幫助初三學子緩解備考壓力，以積極從容的心態(tài)迎接中考，中共福鼎市委宣傳部（文明辦）、市未成年人心理健康輔導站聯(lián)合市桐山街道岙里社區(qū)走進福鼎一中小路校區(qū)舉辦“解壓調(diào)色盤 破繭心動力”心理健康教育活動，通過專題講座和趣味團體輔導課，為畢業(yè)班學子送上“備考秘籍”。
活動伊始，國家三級心理咨詢師、福鼎市未成年人心理健康輔導站心理教師曾寶珍以“抓中考”互動游戲開場，接著通過“我的壓力有形狀”“‘畫’解我的壓力”環(huán)節(jié)，讓學生通過冥想、繪畫等形式覺察自身的壓力，并現(xiàn)場請學生分享交流自己的畫作，同時為學生們帶來緩解壓力、釋放焦慮的實用技巧，包括建立3I系統(tǒng)、考前自我調(diào)整、蝴蝶拍等方法，引導同學們正確認識考試壓力，學會在備考過程中合理釋放壓力，保持良好的心理狀態(tài)。隨后，大家移步至操場，在藍天白云下開始活動的重頭戲——趣味團體輔導課。
活動結(jié)束后，學生表示“這場活動恰逢其時，在緊張的備考時段中，讓我們有效地釋放壓力，最后的團體協(xié)作托舉，讓我們看到了班主任對我們的信任，我們也將銘記這份信任，轉(zhuǎn)為前行動力，努力迎戰(zhàn)中考。”（福鼎市委宣傳部（文明辦）呂小敏 福鼎市岙里社區(qū) 吳輝輝）
友情鏈接
地方文明網(wǎng)
福建新聞網(wǎng)站
閩公網(wǎng)安備35010202000686號
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證(閩)字第085號